女性失眠非常常見,臨床當(dāng)中將失眠分為實(shí)癥和虛癥兩大類。實(shí)癥主要是由于肝膽濕熱、肝氣郁結(jié)、心肝火旺等,這類的癥狀不能使用艾灸來進(jìn)行治療。而虛癥所導(dǎo)致的失眠,如心神失養(yǎng)、心脾兩虛、心腎不交等,可以選擇艾灸來進(jìn)行調(diào)理。通常選擇的穴位是安眠穴、神門穴、涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴等,臨床當(dāng)中根據(jù)癥候的不同選擇不同的配穴。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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