經(jīng)常失眠睡時(shí)老想事情又容易醒

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿治療祝你健康。
      

      病情分析：
      失眠癥的治療是一個(gè)綜合性的治療，建議調(diào)整作息時(shí)間，做到生活要有規(guī)律，睡前不宜過(guò)度興奮，不宜飲濃茶咖啡，可用熱水泡腳有助于睡眠，如無(wú)好轉(zhuǎn)可考慮使用安定片，睡時(shí)口服1片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠癥的治療是一個(gè)綜合性的治療，建議調(diào)整作息時(shí)間，做到生活要有規(guī)律，睡前不宜過(guò)度興奮，不宜飲濃茶咖啡，可用熱水泡腳有助于睡眠，如無(wú)好轉(zhuǎn)可考慮使用安定片，睡時(shí)口服1片
      

      你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
      建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠睡時(shí)老想事情又容易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以使用中藥調(diào)理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理，注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，效果理想.。