晚上總是睡不好，很容易醒

      病情分析：
      你好，晚上總是睡不著并且睡著了以后也容易醒，睡眠比較淺，考慮與你精神情緒相關(guān)，人在心緒不寧焦慮抑郁的時(shí)候，會(huì)影響自己的睡眠狀況，還會(huì)導(dǎo)致身體情其他方面的改變。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)問近期是否有什么不順心不順意的事情導(dǎo)致你心理壓力比較大而出現(xiàn)情緒改變導(dǎo)致失眠呢？需要正確的應(yīng)對(duì)生活，工作，學(xué)習(xí)過程中所有的壓力，具有自己的減壓方式，保持情緒平穩(wěn)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，自己的屬于哪種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下睡眠，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治