老是睡不好覺
保密 | 0個月 2011-03-31 21:53:45
2人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 本人男22歲最近幾天多夢易醒
曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾服用安神補腦液但效果不好
想得到怎樣的幫助：我想使睡眠質(zhì)量變好
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2011-03-31 21:55:22
你好
建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.
2011-03-31 21:55:16 我要投訴
您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
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