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睡不好覺睡不好覺睡不好覺

男 | 26歲 2021-10-15 02:48:51 2人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：最近有倆月了老是睡不好覺、到了該睡覺的時候不困睡不著、下半夜才睡呢、長時間下去我各方面很不好沒精神不愿意動彈、腦子特別累臉色和眼神都不太好、但是一天能睡8個小時作息不規(guī)律了、我想10點睡覺7點起床咋這么難啊、有沒有中醫(yī)

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2021-10-15 08:45:30 我要投訴

入睡困難，睡不好覺患者最好去專業(yè)的中醫(yī)科，通過望聞問切，把脈的方式進行調(diào)理身體，可以通過中藥調(diào)整臟腑氣血陰陽，使用安神類的藥物進行治療，睡覺前可以用熱水泡腳，喝一杯溫熱的牛奶，有助于睡眠。

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2021-10-15 08:45:46 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述情況，睡眠不好，主要考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的，平時注意不要思考過多，壓力太大，放松心情。建議服用維生素B配合棗仁膠囊進行調(diào)理。平時注意加強鍛煉也不要過于的緊張。