入睡困難怎么辦
健康咨詢描述：
入睡困難，輾轉(zhuǎn)發(fā)側(cè)難以入睡
半年時間
曾經(jīng)的治療情況和效果： 服藥治療效果不怎么樣
想得到怎樣的幫助：希望能改善睡眠質(zhì)量
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，您這是失眠的表現(xiàn)。想要徹底的擺脫失眠的煩惱，首先您要確定失眠的病因是什么。
指導(dǎo)意見：
目前來說，引起失眠最大的因素就是不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等，建議您還是先去檢查一下身體，看看是否存在什么疾病，另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的。
病情分析：
你好,你的情況是要注意有一個陰虛火旺誘發(fā)的,陰虛火旺也是會誘發(fā)一個心神不安的情況,從而影響到睡眠質(zhì)量
指導(dǎo)意見：
建議是可以用點滋陰降火的藥物來調(diào)理,比如用點中藥黃連阿膠湯來調(diào)理的,相信效果是會比較理想的,同時注意治療期間不宜食用過于油膩,辛辣刺激性食物,忌煙酒等,祝你能夠早日康復(fù)吧
醫(yī)生在線免費咨詢
