怎么樣能快速減肥

女 | 21歲 2010-05-15 09:18:31 1人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢(xún)描述：你好醫(yī)生，我想減肥，我是屬于比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結(jié)實(shí)的那種，特別是腿比較粗壯，請(qǐng)問(wèn)怎么健康減肥啊？

想得到怎樣的幫助：你好醫(yī)生，我想減肥，我是屬于比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結(jié)實(shí)的那種，特別是腿比較粗壯，請(qǐng)問(wèn)怎么健康減肥?。?/p>

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2010-05-15 09:20:13 我要投訴

      病情分析：
      健康減肥主要是控制飲食以及運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，對(duì)于你這種情況，建議你應(yīng)該平時(shí)多吃蔬菜水果等熱量少的食物，少吃脂肪等熱量多的食物，并且經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，促進(jìn)脂肪的代謝，祝你健康。