最好的減肥方法是什么

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。
      指導(dǎo)意見：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

      病情分析：
      你好，建議您最好是可以做少食多運(yùn)動做緩解，
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可以多做一些體育運(yùn)動，比如慢跑五公里，和游泳，再就是飲食宜清淡，每天在飯前飲水一杯，每天吃一個蘋果做減肥調(diào)理！

      病情分析：
      你好，減肥的方法最終就是節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      1、少吃飯，多運(yùn)動。2、多吃面包類食物。3、飯后可散步。
      以上是對“最好的減肥方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!建議你不要聽從廣告的宣傳,那些都會反彈的.
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥,還是需要運(yùn)動,多吃水果,不要吃甜食,盡量控制著食欲.晚間就少吃點(diǎn)東西,實(shí)在胎兒可以用水果充饑.