我想問一下怎樣自測(cè)缺鈣及骨質(zhì)疏松

      病情分析：
      經(jīng)常腰疼提示腰椎間盤突出，腎結(jié)石的可能性較大，干點(diǎn)活就肩膀疼提示頸椎病和肩周炎的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先到醫(yī)院檢查腰椎CT，腰部B超，頸椎CT，肩關(guān)節(jié)X攝片等相關(guān)檢查，確診后再予以相應(yīng)的治療，如微創(chuàng)手術(shù)或中醫(yī)理療。
      

      病情分析：
      如果你反復(fù)出現(xiàn)腰部、背部及髖部的酸痛，同時(shí)伴有駝背、身高短縮、早醒、夜間抽搐等現(xiàn)象，以及關(guān)節(jié)酸脹疼痛和行走不穩(wěn)，容易摔倒，受到輕微的外傷就發(fā)生骨折，那就說明骨質(zhì)疏松可能您已經(jīng)患上了
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松的一些表現(xiàn)：1、出虛汗。即在安靜休息時(shí)(如晚間入睡時(shí))會(huì)有出汗現(xiàn)象。
      2、腿抽筋。即在走路較多、爬樓、下肢受涼情況下，小腿腓腸肌發(fā)生抽搐的癥狀。
      3、關(guān)節(jié)痛。這種酸痛往往位置比較固定，常與工作體位姿勢(shì)有關(guān)，較常見的有肩關(guān)節(jié)、腳后跟的關(guān)節(jié)。
      4、背酸痛。脊柱因骨質(zhì)疏松而逐步變形、前傾，使背肌長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，引起背酸痛。
      5、牙齒松動(dòng)。這與牙槽骨骨質(zhì)疏松有關(guān)，如進(jìn)一步發(fā)展下去可發(fā)生牙齒脫落。
      6、身高縮短、褲腿總覺得過長(zhǎng)。這主要是脊椎的椎體出現(xiàn)壓縮和椎間距離縮短造成的，一些婦女到老年身高可縮短6—12厘米。
      7、嚴(yán)重者在外界暴力作用下(如跌跤)發(fā)生骨折
      骨質(zhì)疏松的預(yù)防：一方面要食用富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食，另一方面要積極參與適合自己的戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。保證每天補(bǔ)充400-600毫克的鈣和10-20微克的維生素D，則是治療骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)。然而僅有這些是不夠的，需要根據(jù)具體情況選用治療骨質(zhì)疏松癥的藥物。
      
      

      肩關(guān)節(jié)X攝片等相關(guān)檢查
      
      以上是對(duì)“我想問一下怎樣自測(cè)缺鈣及骨質(zhì)疏松”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！