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抽筋都說缺鈣骨質(zhì)疏松48歲我檢查不缺

男 | 52歲 2019-01-19 19:24:16 1人回復來自平頂山市

健康咨詢描述：抽筋都說缺鈣骨質(zhì)疏松48歲我檢查不缺，就有抽筋現(xiàn)像。

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2022-11-01 13:34:50 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，平時要注意適當?shù)倪\動，避免運動量過大，多食用高鈣，維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果，牛奶，燕麥的等食物。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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