經(jīng)常性失眠

      病情分析：
      一般睡眠長(zhǎng)期不好,多與情緒和心態(tài)有關(guān)系 ,考慮的多,對(duì)睡眠緊張,敏感,多疑,擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      這樣的心態(tài)下就會(huì)導(dǎo)致睡眠長(zhǎng)期不好, 注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng),保持心情愉快,避免情緒激動(dòng);忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時(shí)候;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣. 藥物上可以選用人參歸脾丸調(diào)節(jié).

      病情分析：
       引起失眠的原因非常多,要逐條分析究竟是哪種原因引起自己失眠的,每個(gè)人失眠的原因不盡相同,如長(zhǎng)期被失眠所困擾,要盡快重拾睡眠信心,實(shí)現(xiàn)自然健康的睡眠,避免失眠對(duì)身心帶來的的健康危害.但切忌不要服用西藥安眠藥,安眠藥的毒副作用和耐受性及依賴性會(huì)嚴(yán)重的危害身心健康,也會(huì)讓你的失眠呈加重趨勢(shì).
      指導(dǎo)意見：
       相對(duì)于西藥的毒副作用,不良反應(yīng)來說,中醫(yī)藥的安全性,有效性早已被長(zhǎng)期臨床實(shí)踐所證實(shí).中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn),即不會(huì)成癮,也不會(huì)產(chǎn)生依賴性.在臨床對(duì)失眠的調(diào)理中,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法,用九味神安膠囊配合谷維素片,維生素B1片和維生素B6片等進(jìn)行配合調(diào)治,會(huì)取得快速,有效的療效.中西結(jié)合療法可取得良性互動(dòng),通常1-2周內(nèi)即可恢復(fù)正常睡眠.
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：治療經(jīng)常性失眠是不能單靠藥物治療的,在日常生活中也要注意,如飲食習(xí)慣等……
      指導(dǎo)意見：睡眠有困難的人在睡前六至八小時(shí)應(yīng)該避免飲用或進(jìn)食含咖啡因的飲品或食品,注意咖啡,茶,朱古力,可樂飲料和含咖啡因藥物的攝取量.還有服食某些藥物可能是不安和失眠的原因,包括某些鼻塞藥,抗憂郁劑,氣喘藥,類固醇,甲狀腺藥物,減肥藥等.睡前盡量避免過量進(jìn)食,然而,少量的碳水化合物,如餅干,面,或面包可以幫助入睡.睡前幾小時(shí)也要減少喝水量,這樣可以減少醒來上洗手間的次數(shù).