晚上睡不著，經(jīng)常性失眠

      你好，晚上睡不著，經(jīng)常性失眠，這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，與神經(jīng)衰弱，壓力大，精神緊張和情緒低落有關(guān)，可以到醫(yī)院神經(jīng)科檢查看看，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物看看，如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊，平時(shí)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，不要熬夜，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，不要看電子產(chǎn)品
      

      你好，患者青年朋友，根據(jù)您的描述，您目前出現(xiàn)睡眠障礙出現(xiàn)失眠。這種情況建議您首先要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，同時(shí)你要調(diào)整好自己的心態(tài)，與人多交流?？梢苑米笃タ寺　?br />