神經衰弱的食補方法

      病情分析：
      你好!考慮是神經衰弱,建議服用健腦補腎丸和谷維素.注意這幾方面：
      指導意見：
      1 保持穩(wěn)定,樂觀的情緒.2 積極參加體育活動,不僅能增強體質,控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復的肌肉活動,還可使神經系統(tǒng)興奮和抑制的調節(jié)能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用3 合理安排飲食,要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時,應多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚,蝦,蟹和蛋類,以增加人體含鈣量,多吃含纖維素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促進腸蠕動,防止便秘.4 合理安排作息時間
      

      病情分析：
      您好, 建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .
      指導意見：
      可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
      生活護理：
      
      
      以上是對“神經衰弱的食補方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      調治失眠,神經衰弱等癥并不再是疑難雜癥,我們患者要面對的,關鍵是有積極,樂觀,愉悅的精神狀態(tài)和必要的信心.
      指導意見：
      神經衰弱的患者可依照不同情況,選用以下食療方法調理.
      肝火上升型癥狀心悸而煩,急躁易怒,失眠夢,脈弦細數(shù).此類患者可選用具有清肝瀉火,養(yǎng)心安神作用的食物,如：菠菜,油菜,薺菜,冬瓜,苦瓜,竹筍,鮮藕,芹菜,雍菜,黃花菜,小麥,桑椹,梨,桃,葵花子,綠豆,桂圓,雞蛋,羊肉,鴨肉,烏骨雞,蜂蜜等.
      氣血兩虛型癥狀心悸失眠,夢多易醒,頭暈健忘,食欲不振,精神倦怠,脈沉細弱.此類患者可選用具有健脾益氣,補血養(yǎng)心作用的食物,如：粳米,糯米,小米,黃豆及制品,大麥,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,奶類,人參,鯉魚,桂魚,豬肝,豬肚,牛肉,羊心,兔肉,鴿蛋等.
      心腎不交型癥狀心悸不寧,虛煩不眠,健忘,盜汗,腰酸膝軟,遺精,脈弦細數(shù).此類患者可選用滋陰清熱,通交心腎的食物,如：糯米,紅棗,百合,酸棗仁,枸杞,銀耳,鵝肉,豬肺,豬胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鯽魚等.
      神經衰弱之成因眾多,病程較長,患者應解除煩惱,樹立信心,并根據各自體質積極進行適當?shù)捏w育鍛煉.同時,應選用必要的藥物,對癥治療.
      
      

      病情分析：
      您好：根據您的描述是神經衰弱的癥狀!神經衰弱是一種常見的功能性疾病,好發(fā)于腦力勞動者,由于精神活動長期過度緊張,導致大腦興奮和抑制功能失調所致. 華康醫(yī)院專家解釋其癥狀主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏,情緒煩躁,入睡困難.有的病人還表現(xiàn)為頭痛,頭昏,眼花,耳鳴,心悸,氣短或月經紊亂.
      指導意見：
      這類病人除了在精神上要學會自我放松,在飲食上也應做一些調節(jié),比如睡前吃點面包有助于入眠；或在睡前將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中喝下,也會使人容易入睡.在煩躁而不容易入眠時,可喝糖水,使體內產生大量血清素,亦可助眠.
       日常也可做幾款藥膳來改善癥狀：
       1.核桃仁5個,佛手片6克,白糖50克,丹參15克.將丹參,佛手煎湯,核桃仁,白糖搗爛成泥,加入湯中,用小火煮十分鐘即可.每天服用兩次,連服數(shù)天.
       2.黑芝麻,核桃肉,桑葉各50克,金橘15克.將上述藥搗爛成泥,蒸成膏狀.每天服用兩次.
       3.蝦殼15克,酸棗仁,遠志各9克,水煎服,每天一次.
       4.小麥100克,甘草18克,大棗15枚,水煎服,每天早晚各服用一次.
       5.鵪鶉蛋12個,枸杞子10克,核桃仁15克,番茄醬適量.把核桃肉放入鹽開水中浸泡,枸杞子清水泡后上籠蒸5分鐘,鵪鶉蛋用文火煮熟,去殼后撒上生粉.再將蛋和核桃仁放
      入油(油食品)鍋炸成金黃色,把枸杞子,番茄醬等調味品(調味品食品)加入即可,隔天服用一次.
      

      病情分析：
      你好,很高興為你解答!神經衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙.
      神經衰弱是一種功能障礙性病癥,臨床癥狀表現(xiàn)繁多,但要診斷本病,應具備以下五個特點：
      (1)神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀.
      如經常感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,腦力遲鈍,學習工作中注意力不能集中,工作效率顯著減退,即使是充分休息也不能消除疲勞感.對全身進行檢查,又無軀體疾病如肝炎等,也無腦器質性病變.
      (2)表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項：
      ①易興奮又易疲勞.
      ②情緒波動大,遇事容易激動,煩躁易怒,擔心和緊張不安.
      ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛.
      ④睡眠障礙.表現(xiàn)為入睡困難,易驚醒,多夢.
      (3)上述情況對學習,工作和社會交往造成不良影響.
      (4)病程在3個月以上.
      (5)排除了其他神經癥和精神病.
      指導意見：
      建議心理療法為主,輔以藥物治療或輔以物理或其他療法.營養(yǎng)障礙時也會出現(xiàn)神經衰弱的一些癥狀.饑餓時人可以出現(xiàn)疲勞感,注意力渙散,行動遲緩,頭痛頭暈,嗜睡或失眠等神經衰弱癥狀,除食物以外對任何事物都不感興趣.此外維生素 B,維生素 C的缺乏,水,鹽的攝人不足等等,都可以出現(xiàn)神經衰弱癥狀.大腦需要的營養(yǎng)物質,除了脂類,蛋白質,糖類,氧氣和水分以外,其他如維生素,鈣,磷,鉀,鎂以及微量元素等也是不可缺少的.