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消除神經(jīng)衰弱的方法

男 | 25歲 2017-12-27 15:46:20 10人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述: 我這段時(shí)間睡眠質(zhì)量大不如以前了,每天晚上都是睡睡醒醒的,老是不停的做夢(mèng),白天精神恍惚,稍微有些大點(diǎn)的動(dòng)靜就會(huì)把我嚇到,我該怎么辦?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高振宇
高振宇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎功能衰竭,腎病綜合癥,急慢性腎炎,高血 幫助網(wǎng)友:33870
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2020-10-03 15:57:47 我要投訴

      一定要進(jìn)行心理調(diào)節(jié),讓患者保持放松的心情,千萬不要有太大的心理壓力。不要過于焦慮緊張,不要過度的關(guān)注自己的身體健康,保持一顆平常心,這是治療的基礎(chǔ)。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-27 16:55:08 我要投訴

      你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)丹梔逍遙丸進(jìn)行治療。
      

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-12-27 16:55:46 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議需要要放松一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在平時(shí)注意多休息,放松壓力,保持心情的愉快。要多和朋友家人溝通。
      
      以上是對(duì)“消除神經(jīng)衰弱的方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-12-27 17:00:33 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的情況考慮是由于植物神經(jīng)錯(cuò)亂引起的癥狀,建議最好可以規(guī)律作息,同時(shí)采取藥物進(jìn)行調(diào)理。建議您可以多注意觀察。
      

楊興
楊興 寶雞市陳倉(cāng)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,中風(fēng),三叉神經(jīng)痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:23752稱贊:2
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2017-12-27 17:04:12 我要投訴

      根據(jù)表述和表現(xiàn),可能患有神經(jīng)官能癥的一種――神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種最常見的神經(jīng)精神科疾病,據(jù)統(tǒng)計(jì),約占神經(jīng)精神科門診的80~90%,占內(nèi)科初診病人的10%左右。該病常發(fā)于精神負(fù)擔(dān)(心理矛盾沖突)沉重或缺乏良好的、科學(xué)的工作方法,或堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間過于繁重的腦力勞動(dòng),而又缺乏適當(dāng)體力活動(dòng)和體育鍛煉的人。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-12-27 17:01:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這是膽郁氣滯造成的失眠,有空閑的時(shí)候可以拍打膽經(jīng),你在網(wǎng)上可以查找一下膽經(jīng)位置所在。平時(shí)白天要多運(yùn)動(dòng)。晚上不過度用眼用腦不思慮事情。
      

余蘭
余蘭 重慶市長(zhǎng)壽區(qū)八顆街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:4700稱贊:3
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2017-12-27 17:01:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在這種,睡眠質(zhì)量不好,要考慮是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見:
      這段時(shí)間一定要多注意休息,保持室內(nèi)安靜。藥物可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理?
      
      以上是對(duì)“消除神經(jīng)衰弱的方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梅麗
梅麗 沈陽菁華醫(yī)院有限公司   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 試管嬰兒,人工受精,多囊卵巢綜合癥,排卵障礙,子宮 幫助網(wǎng)友:47126稱贊:51
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2017-12-27 17:01:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你的這種癥狀睡眠淺或者難以入睡,多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱引起的。有可能是由于思慮過多,精神壓力大,用腦過度及身體精氣不足引起的可能性。建議你的睡前可以喝一杯熱的牛奶,晚上熱水泡腳,也可以用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,精神壓力不要過大,放松心態(tài)。
      

滕鵬飛
滕鵬飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,胸痹,消渴,中風(fēng),男性陽萎,早泄 ,精子稀少 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:5
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2017-12-27 17:05:02 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你敘述的這種情況來看,考慮是心血虧虛引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議:本癥治療以健脾益氣,養(yǎng)心安神,補(bǔ)血養(yǎng)心為主。你可以口服中成藥,天王補(bǔ)心丹和歸脾丸調(diào)理治療。
      

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2017-12-27 15:46:31 我要投訴

      問題分析: 患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四,說話常常說錯(cuò),記不起剛經(jīng)歷過的事?;颊咴陂喿x書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮,不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不??;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。有的患者還對(duì)聲光敏感。
      指導(dǎo)意見:治療神經(jīng)衰弱方法:1、轉(zhuǎn)移和升華:轉(zhuǎn)移是分散患者對(duì)不幸的過分專注,升華則是更積極的心理防御措施,要求患者以勇敢、堅(jiān)定和樂觀態(tài)度來對(duì)待困難和危機(jī),把災(zāi)害和不幸所帶來的心理挫折轉(zhuǎn)移,升華為消除不幸的動(dòng)力。2、讓患者宣泄:宣泄雖是消極行為,但可以引來積極效果。大哭一場(chǎng),奔跑一場(chǎng),傾訴等都是瀉方法,用得恰當(dāng),可收到一定的效果。3、社會(huì)的資助:絕大多數(shù)神經(jīng)官能癥的患者得不到家人的理解,同樣也得不到同事的同情,以至于有些患者為了早點(diǎn)治好病,病急亂投醫(yī),既花了錢又沒有看好病。
      

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

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