晚上經(jīng)常失眠

      病情分析：
      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.
      另外最好還應(yīng)該檢查看看是否是抑郁癥啊.
      

      病情分析：
      您好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
      
      
      以上是對“晚上經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      在藥物治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
      

      病情分析：
      你年紀(jì)這么輕就經(jīng)常性失眠,與自己體質(zhì)有關(guān)!
      指導(dǎo)意見：
      失眠確實對人身體健康很不好,也影響工作效率,你可以食療,可以試試睡前喝一杯熱牛奶,還可以將醋倒入冷開水中飲用,每天晚上睡前用熱水泡腳半個小時以上,你可以買個專門洗腳的盆,有按摩足底的功效,可以助眠,而且有利于你的健康,平時多吃些大棗,香蕉,奇異果,葡萄,蘋果等食物助眠,如果是腎虛引起的失眠,可以多喝些枸杞,效果不錯的,這些食療方法是需要堅持,慢慢才能改善體質(zhì)的,你可以先讓醫(yī)生開些阿普唑侖服用,這個藥不僅有助眠,還有抗焦慮的作用!
      生活護(hù)理：
      你可以將五味子和枸杞泡水喝,很適合工作繁忙,無暇煲煮食療湯的人服用.每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至藥味全無.此茶有助于養(yǎng)心健腦,堅持飲用,失眠癥狀可大大改善.