這個(gè)月晚上很難睡著，晚上經(jīng)常失眠

      病情分析：
      這種情況考慮失眠夜間休息不好，可以飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以應(yīng)用安神鎮(zhèn)靜藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，晚上熱水泡腳按摩，喝點(diǎn)熱牛奶，必要時(shí)應(yīng)用安神補(bǔ)腦液，谷維素等。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因很多，1、睡眠環(huán)境的影響。2、藥物的影響3、精神心理因素。4、某些疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松心情，避免一切可以引起失眠的原因，如藥物、精神心理因素等。多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。