怎樣預(yù)防強迫癥

保密 | 0個月懸賞50個健康幣 2006-12-16 20:05:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,未病先防,已病防變.我自認(rèn)為在性格方面是完美主義.凡渴求盡善盡美,最近,有強迫回憶傾向.?；貞浺恍┻^去的事情,對工作,學(xué)習(xí)沒有什么影響,只是心里很煩惱,很痛苦.因擔(dān)心會逐漸加重,該怎樣調(diào)整和預(yù)防.

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2022-12-30 11:50:27 我要投訴

對于強迫癥的預(yù)防，首先患者要多培養(yǎng)些興趣愛好，不要過度的追求完美，學(xué)會接納自己的缺點，也要包容自己，允許自己犯錯誤，出現(xiàn)強迫癥狀的時候，不要反強迫，多培養(yǎng)些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，對自己多一些接納認(rèn)可。如果癥狀比較嚴(yán)重，對自己的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就吃藥治療。