怎樣調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥

      你好，根據(jù)你的上述問題，強(qiáng)迫癥屬于個(gè)人的一個(gè)習(xí)慣性地重復(fù)動(dòng)作，也是對(duì)自己缺乏自信和安全感的一種表現(xiàn)，建議在做任何事情之前，要做好充分的考慮到要足夠相信自己的能力和記憶力，可以請(qǐng)他人協(xié)助來共同改掉強(qiáng)迫癥的習(xí)慣。
      

      強(qiáng)迫癥如果被確診，靠自己是不能自愈的。一定要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你制定治療方案，采取用藥治療，森田療法的方法進(jìn)行治療。
      

      您好，根據(jù)您的情況描述，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)會(huì)讓患者非常的痛苦，對(duì)工作和生活都會(huì)造成很大程度的影響，建議您要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，第一，認(rèn)知調(diào)整。必須及時(shí)調(diào)整好心理狀態(tài)，運(yùn)用個(gè)人意志戰(zhàn)勝這種恐懼心理，第二是性格調(diào)整，患者可以換個(gè)角度進(jìn)行思考，需要及時(shí)樹立良好的自信心。
      
      以上是對(duì)“怎樣調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，如果你那強(qiáng)迫癥只是一種老是檢查門有沒有關(guān)好，建議您關(guān)門的時(shí)候拿個(gè)紙筆記一下。
      指導(dǎo)意見：
      如果您的強(qiáng)迫癥只是一種情況，檢查門有沒有關(guān)好，建議您關(guān)門的時(shí)候拿個(gè)紙筆，記一下放進(jìn)口袋。表明門已經(jīng)關(guān)好，寫好日期時(shí)間
      

      強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強(qiáng)迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強(qiáng)迫癥就要接納自己的強(qiáng)迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長(zhǎng)和變化，也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。