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我想快點(diǎn)健康減肥

女 | 20個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2009-07-25 16:51:47 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 豆腐,只吃豆腐可是一點(diǎn)效果沒有,也試過很長(zhǎng)時(shí)間晚飯不吃 在這期間都不吃面食 吃八成飽 只吃菜 ,一點(diǎn)效果沒有,而且結(jié)果是 特別容易胃酸 胃疼 該怎么減肥呀!煩死啦 麻煩醫(yī)生

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陳健強(qiáng)
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2009-07-26 10:33:02 我要投訴

      改善飲食,少吃高脂高熱食物,增加纖維攝入,加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持慢跑,
      跳舞

焦如羽醫(yī)生
焦如羽醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:1852稱贊:101
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2009-07-26 07:56:53 我要投訴

      不知您的體重是多少,身高是多少,如果超過范圍的話,建議您進(jìn)行節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法,堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有效果的.

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