運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的方法有哪些
保密 | 0個(gè)月 2023-07-04 11:15:16
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的方法有哪些
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張震 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)直腸癌,肥胖癥
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2023-07-12 08:04:08 我要投訴
運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，由于劇烈而導(dǎo)致相關(guān)局部的損傷，對(duì)于患者所出現(xiàn)的相關(guān)癥狀，臨床上會(huì)在平時(shí)運(yùn)動(dòng)之前做好相關(guān)的預(yù)熱和保護(hù)的動(dòng)作，或者對(duì)于關(guān)節(jié)周?chē)x擇相關(guān)的護(hù)腕來(lái)進(jìn)行有效的保護(hù)，而且對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)也要避免相關(guān)長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)或者是減少相關(guān)的強(qiáng)度。
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