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2023-04-18 08:50:57 我要投訴
指導(dǎo)意見：
第1點(diǎn)，一定不要喝酒，長期喝酒是會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的，非常容易導(dǎo)致失眠，甚至有可能出現(xiàn)譫妄的表現(xiàn)。所以要預(yù)防睡眠障礙，戒酒是非常重要的。第2點(diǎn)，在心理上也一定要注意保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力，平時(shí)不要過于焦慮、緊張，對(duì)于預(yù)防睡眠障礙也是非常重要的。
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