韌帶拉傷，左側(cè)腳踝，半個(gè)多月了

      韌帶出現(xiàn)了拉傷20多天的情況，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，疼痛以及活動(dòng)受限的情況，可以使用中藥進(jìn)行外敷的治療，常用的中藥有如意金黃散，通過中藥外敷以及正骨的手法來調(diào)整關(guān)節(jié)的平衡，降低踝關(guān)節(jié)的壓力，從而來改善癥狀。

      首先建議你放下心里包袱，克服一下困難，積極的采取對癥治療：臥床休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復(fù)查，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。

      根據(jù)你敘述的情況，應(yīng)該是左踝關(guān)節(jié)的韌帶的損傷損傷以后休息的過晚，踝關(guān)節(jié)過度的活動(dòng)導(dǎo)致韌帶周圍沒有得到良好的修復(fù)，目前建議給予護(hù)踝的固定，可以用熱水泡腳，以促進(jìn)軟組織的修復(fù)改善癥狀。暫時(shí)不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，只能進(jìn)行適量的日常生活。
      以上是對“韌帶拉傷，左側(cè)腳踝，半個(gè)多月了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！