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13歲153cm110斤

女 | 13歲 2022-10-22 11:59:39 1人回復(fù) 來自宣城市

健康咨詢描述: 我13歲初一學(xué)生153cm111斤,?減肥有什么適合方案嗎臉很小,肩膀?qū)?,腿粗,肚子??


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鹿志霞
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠?。喝焉飷鹤?、胎動不安,缺乳,產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:40339
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2022-10-22 14:20:15 我要投訴

      根據(jù)你描述的身高體重。確實(shí)有點(diǎn)超重。應(yīng)該適當(dāng)控制一下飲食,做到清淡飲食,不要暴飲暴食。盡量不要吃辛辣刺激性食物和太油膩的食物。多吃點(diǎn)綠色蔬菜水果。同時要多運(yùn)動多鍛煉。這樣有利于減肥。減肥要采取科學(xué)合理有效的方法,盡量不用減肥藥。

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