14歲，153cm，有點(diǎn)胖，想減肥

女 | 14歲 2017-07-15 22:47:53 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 14歲，153cm，有點(diǎn)胖，想減肥，晚上不吃飯可以長(zhǎng)高嗎？

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2017-07-16 10:45:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，晚上不能不吃飯可以少吃，可以多吃蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚(yú)肝油，要多做伸展運(yùn)動(dòng)，例如打籃球。

余秀英護(hù)師擅長(zhǎng): 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔幫助網(wǎng)友：2483稱贊：2

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2017-07-16 11:11:37 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，不管胖瘦，身體健康才是最重要的，現(xiàn)在正是長(zhǎng)高的時(shí)期千萬(wàn)不能因?yàn)榕侄怀詵|西的，還得加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且不是說(shuō)不吃晚飯就會(huì)減肥的，這樣不僅會(huì)傷胃，還會(huì)反彈的，運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的減肥方法