本人不抽煙不喝酒不油膩低鹽低脂，基本吃素不敢吃紅肉

男 | 34歲 2022-10-21 09:08:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我比有些醫(yī)生還自律，但是人活的生不如死，本人不抽煙不喝酒不油膩低鹽低脂，基本吃素不敢吃紅肉，最多吃點(diǎn)雞肉，鴨肉，魚肉湯不敢喝，不熬夜，不吃油膩的東西，不吃燒烤，不吃油炸，不喝高湯，不喝碳酸飲料，因?yàn)榘l(fā)生在我身邊的事情，很多親戚朋友中風(fēng)腦出血，爸爸在60歲的時(shí)候開始吃藥，是不是我到了60歲也會(huì)這樣的？我這樣的自律做的怎么樣？

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2022-10-21 09:18:12 我要投訴

根據(jù)你生活規(guī)律也比較注意飲食的情況下，建議積極均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)整身體，另外增加體育鍛煉，調(diào)整身體的健康指標(biāo)，也不必過(guò)度緊張喚醒著中風(fēng)的這個(gè)因素，根據(jù)你的情況，要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)和身體的健康指標(biāo)調(diào)整身體，防止腦中風(fēng)疾病的發(fā)生

2022-10-21 09:48 匿名追問(wèn)

你是心血管的醫(yī)生嗎？你懂嗎？就亂回答

2022-10-21 09:58醫(yī)生回答：

根據(jù)你的情況，可以適當(dāng)均衡飲食的，調(diào)整身體的健康指標(biāo)，定期復(fù)查即可

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