健康咨詢描述: 我很自律,我比有些醫(yī)生還自律,血壓正常,本人不抽煙不喝酒不油膩,低鹽,低脂,基本吃素,爸在60歲開始吃藥的,是不是我到了60歲也會吃藥?請心血管的醫(yī)生回答我就可以了,別的就不要濫竽充數(shù)了
這個需要注意排除有無動脈硬化的以及高脂血癥的情況的,注意有無慢性疾病的病史的。還好的話一般是控制血壓血脂的正常的,不要抽煙及喝酒的,定期的血管彩超的檢查,一般是不會的。注意根據(jù)具體的情況考慮看看怎么樣的。多吃水果蔬菜。
我從學校出來就開始不抽煙,不喝酒,有時候幾年都不喝酒,不抽煙,但是看到身邊發(fā)生的事情,都是高血壓引起的中風啊,腦充血血或者是更嚴重,所以說就更加不喜歡碰這些東西了,而且身邊也發(fā)生了很多事情,有一個親戚就是腦出血,腦袋開刀,現(xiàn)在講話都不好講,所以說我又戒掉了很多東西,比如油炸的油膩的的燒烤,現(xiàn)在,吃點粗糧,雜糧,蔬菜,水果吃少一點
正常健康飲食,合理的睡眠及生活方式,不要過于緊張
我心態(tài)好,不喜歡發(fā)脾氣,控制自己的情緒,我測量血壓,我是一兩個月去量一次,晚的話一個星期,兩個星期量一次,所以我很自律,高血壓,一旦出事情就來不及了,高血壓是沒有任何癥狀的,我問過好多心血管的醫(yī)生,你能不能再給點意見我?我應該注意點什么?
那就沒有什么,定期每年體檢
有些人什么都吃,而且又胖,但是就是沒有三高不得病,是不是人的基因好?我稍微吃一點雞肉,鴨肉,魚肉,如果這些東西不能吃,那樣這輩子活的也生不如死了我不抽煙,不喝酒,不油炸,不油膩,不吃動物內(nèi)臟,低鹽,低抵,只要一吃到太咸的東西就不吃了,
還是需要放松情緒
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