情緒不穩(wěn)定且經(jīng)常產(chǎn)生焦慮
健康咨詢描述： 本人女，十八歲，從21年5月精神狀態(tài)開始下降，具體體現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，情緒高漲時(shí)高度自信，對(duì)他人極度挑剔，對(duì)自己的真實(shí)狀況夸大，例如對(duì)異性的關(guān)注嗤之以鼻，認(rèn)為自己無(wú)可挑剔他們不配，情緒低落時(shí)偏向于貶低自己、認(rèn)為自己能力不足全是缺陷，例如分?jǐn)?shù)一低就自暴自棄認(rèn)為前途渺茫；對(duì)他人產(chǎn)生攻擊性，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事例如打招呼沒理便想要謾罵孤立毆打他人，采用卑劣手段以滿足自己內(nèi)心的愿望；近半年對(duì)社交產(chǎn)生焦慮，時(shí)常出現(xiàn)被害妄想，只要細(xì)微的小事就認(rèn)為即將被所謂的“朋友”背叛傷害盡管他們基本不會(huì)這么做；時(shí)常感到疲憊，很想躺下休息但是神經(jīng)始終緊繃;容易產(chǎn)生內(nèi)疚和負(fù)罪感，對(duì)他人委曲求全，對(duì)父母的電話不接便感覺十分對(duì)不起;情緒容易激動(dòng)，大喊大叫，自暴自棄；時(shí)?？紤]到一些奇怪的問題并且十分悲觀，例如人死后去哪里、我先前美好的人生永遠(yuǎn)也回不來(lái)以及既然世界會(huì)終結(jié)那么人類算什么;受虐傾向，就算是在陽(yáng)光下也會(huì)想到被釘子釘在地上不能動(dòng)彈、受到碾壓、劃開血管等，情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)輕微手抖以及用指甲劃傷自己；不愿對(duì)人敞開心扉，逃避對(duì)自己心理方面的交流。先前認(rèn)為受高考影響，但這種情緒始終存在且在畢業(yè)后反而愈演愈烈。去醫(yī)院未陳述便被建議去咨詢。
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家人應(yīng)該帶他到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診。孩子有可能是心理壓力過大所造成的。帶她經(jīng)常出去做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球。多和她溝通交流，和他做朋友。不要總打擊他。多參加一些有意義的活動(dòng)。要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
我六月畢業(yè)后因腳踝扭傷一直無(wú)法進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在的情緒始終不佳，具體體現(xiàn)在參加社交活動(dòng)開始有些慢熱，甚至對(duì)人群產(chǎn)生恐懼，過分在意他人的目光，但一旦投入便會(huì)興奮過度大喊大叫，但活動(dòng)結(jié)束后又會(huì)出現(xiàn)情緒低落，感到孤獨(dú)、痛苦，甚至惡心想吐、渾身無(wú)力。學(xué)業(yè)上容易注意力渙散，考慮一些沒有什么必要、甚至不可能發(fā)生的東西，且極度容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，嫉妒他人的家世、學(xué)習(xí)，既看不起他人又極容易貶低自己，對(duì)自己的認(rèn)知時(shí)而極高時(shí)而極低；多數(shù)時(shí)候情緒容易激動(dòng)且暴躁，對(duì)電話鈴聲、手機(jī)短信產(chǎn)生煩躁情緒，且對(duì)他人具有攻擊性。雖然舍友對(duì)我還不錯(cuò)但是他們一開始開玩笑我便感覺無(wú)法融入、具有很大的距離感；感覺很難向人敞開心扉，無(wú)法產(chǎn)生信任感，即使是非常親近的人也不愿透露自己的想法；對(duì)自己的行為產(chǎn)生極大厭惡，感到惡心；逼迫自己去假惺惺幫助他人實(shí)際上只是在利用他人以折磨自己；真的徹底厭倦了沒什么意義的比較，只是會(huì)讓我因?yàn)楸炔簧蟿e人更加痛苦更加否定自己，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這些標(biāo)準(zhǔn)都是錯(cuò)的。不管是什么方面我都非常的想做到盡善盡美，并且從跟別人比較里找到優(yōu)越感。思維非常難甩掉。找不到東西就會(huì)情緒激動(dòng)，陷入情緒里無(wú)法自拔，伴隨呼吸不暢想要zican
這需要心理上的疏導(dǎo)。
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青春期青少年可以存在一些心理問題或者情緒問題，例如心煩、情緒不穩(wěn)，心情低落，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量，引起失眠，或者影響學(xué)習(xí)效率、人際關(guān)系或者正常的生活等，有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響，有些可能與認(rèn)知或者個(gè)性特征有關(guān)。輕者通過個(gè)人心態(tài)調(diào)整、心理溝通、心理疏導(dǎo)可以緩解，如果上述情緒持續(xù)存在，不排除某些精神心理疾病的可能，例如雙相障礙，表現(xiàn)為心境高漲有低落交替發(fā)作。上述情況需要引起家長(zhǎng)的重視，建議到精神心理科就診。
我六月畢業(yè)后因腳踝扭傷一直無(wú)法進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在的情緒始終不佳，具體體現(xiàn)在參加社交活動(dòng)開始有些慢熱，甚至對(duì)人群產(chǎn)生恐懼，過分在意他人的目光，但一旦投入便會(huì)興奮過度大喊大叫，但活動(dòng)結(jié)束后又會(huì)出現(xiàn)情緒低落，感到孤獨(dú)、痛苦，甚至惡心想吐、渾身無(wú)力。學(xué)業(yè)上容易注意力渙散，考慮一些沒有什么必要、甚至不可能發(fā)生的東西，且極度容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，嫉妒他人的家世、學(xué)習(xí)，既看不起他人又極容易貶低自己，對(duì)自己的認(rèn)知時(shí)而極高時(shí)而極低；多數(shù)時(shí)候情緒容易激動(dòng)且暴躁，對(duì)電話鈴聲、手機(jī)短信產(chǎn)生煩躁情緒，且對(duì)他人具有攻擊性。雖然舍友對(duì)我還不錯(cuò)但是他們一開始開玩笑我便感覺無(wú)法融入、具有很大的距離感；感覺很難向人敞開心扉，無(wú)法產(chǎn)生信任感，即使是非常親近的人也不愿透露自己的想法；對(duì)自己的行為產(chǎn)生極大厭惡，感到惡心；逼迫自己去假惺惺幫助他人實(shí)際上只是在利用他人以折磨自己；真的徹底厭倦了沒什么意義的比較，只是會(huì)讓我因?yàn)楸炔簧蟿e人更加痛苦更加否定自己，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這些標(biāo)準(zhǔn)都是錯(cuò)的。不管是什么方面我都非常的想做到盡善盡美，并且從跟別人比較里找到優(yōu)越感。思維非常難甩掉。找不到東西就會(huì)情緒激動(dòng)，陷入情緒里無(wú)法自拔，伴隨呼吸不暢想要zican
存在一些焦慮抑郁情緒，嚴(yán)重者需要進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)或者是藥物治療等。
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