晚上睡眠不好是怎么回事

      如果你晚上睡眠不好的情況下，我覺得這種情況是不是有一些睡眠質(zhì)量比較差，多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱了或者其他的原因，可以口服一些促進(jìn)睡眠的藥物，注意休息，有的時(shí)候生活壓力比較大，或者緊張也會(huì)造成失眠，可以進(jìn)行配合醫(yī)生進(jìn)行用藥觀察病情變化，不要吃一些辛辣上火的食物。

      根據(jù)你提供的信息，如果晚上失眠，通?？梢杂盟幬镏委?，可以吃有助于睡眠的藥物，平時(shí)也要進(jìn)行頭部按摩，經(jīng)常失眠的人可以進(jìn)行按摩，有助于睡眠藥物調(diào)理可以吃安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物等，平時(shí)一定要放松自己的心情，避免過于焦慮焦慮過度會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象。

      晚上睡眠不好在臨床上多表現(xiàn)為失眠癥狀，例如入睡困難、睡眠淺、易醒或醒后難以再入睡等。常見的因素，例如心理因素、軀體因素、生活睡眠習(xí)慣等。需要排除某些軀體疾病或心身疾病等。治療失眠的藥物很多，包括中成藥物、抗焦慮藥物等，例如烏靈膠囊、佐匹克隆、奧沙西泮等。
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！