最近幾個月胖了好幾斤想知道怎么減肥好
女 | 34歲 2022-09-19 16:42:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我是三個孩子媽媽，今年34歲，我今年因為沒工作，在家吃飽了就睡，導(dǎo)致我現(xiàn)在體重一直上去，現(xiàn)在已經(jīng)126了。我主要就是肚子胖的特別明顯，大的好像懷孕五個月了，我現(xiàn)在都已經(jīng)容貌焦慮了，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么減肥好呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 17:45:23 我要投訴
短時間內(nèi)體重增加比較快，首先要考慮到月經(jīng)是否正常，女性當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時體重增加比較快，那么也要考慮是內(nèi)分泌原因?qū)е碌?。需要檢查激素水平，在一切正常的情況下，那么就要控制飲食，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉飲食，盡量以清淡為主，避免吃高油脂高熱量的食物。
2022-09-19 19:32
匿名追問
每個月推遲4.5天這樣吧
2022-09-20 08:57醫(yī)生回答：
控制飲食，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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