健康咨詢描述: 高三到了新校區(qū),但是之前跟班上一個(gè)女生鬧掰了現(xiàn)在在班上是一個(gè)人,有一兩個(gè)聊得來的女生都有自己的小團(tuán)體,自己融不進(jìn)去,班上基本就是有自己的圈子,現(xiàn)在在班上沒有玩伴,很害怕,在宿舍不自在,到時(shí)候分宿舍不知道跟誰,現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,因?yàn)檫@個(gè)控制不住自己,心思完全沒辦法在學(xué)習(xí)上,忍受不了孤獨(dú),覺得自己一個(gè)人很尷尬,隔壁班有個(gè)玩的好的人都是人家有自己的圈子,我想著去她的班上,至少有個(gè)人,不知道該怎么辦了
你好,你首先要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),不用刻意融入別人的生活,平時(shí)的話自己可以想一些其他的辦法去緩解學(xué)習(xí)以及社交上的壓力,比如做一些自己喜歡的事情,比如興趣愛好或者堅(jiān)持體育鍛煉,或者感覺壓力大的時(shí)候,心情不愉悅的時(shí)候,及時(shí)的去調(diào)整自己的狀態(tài),聽一些放松的音樂,看一些課外書,這些都是可以的,要慢慢去適應(yīng)這種社交的大環(huán)境,不用刻意的追求融入別人的圈子,自己要及時(shí)的緩解學(xué)習(xí)上的壓力,勞逸結(jié)合
你換了一個(gè)新的校址,感覺自己很孤單,融不進(jìn)去像這種情況主要還是你自己性格的原因,只要你愿意與別人融入的話,別人是會(huì)接納你的,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,有話題可說也容易與別人融入。每個(gè)人在不同的年齡段,不同的環(huán)境,會(huì)有不同的朋友的朋友,就像流水一樣去了還會(huì)來,你交的朋友多了,這種感覺自然的會(huì)少。
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