注意力不集中，容易亂想

      如果出現(xiàn)注意力不集中的話，是不是有情緒容易緊張，生活壓力大，睡眠不足的問題，這里可以慢慢的調(diào)整生活方式，規(guī)律作息習慣，可以換一個舒適的環(huán)境，做自己喜歡的事情慢慢鍛煉注意力集中的時間，培養(yǎng)自信，摒棄無關(guān)的干擾

      你好，學生時代有一定的學習壓力，這個我十分理解，從你的癥狀來看，注意力不集中，大多數(shù)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？赡苣惚容^焦慮，抗壓能力比較弱，建議你勞逸結(jié)合，適當?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)一下，也可以適當服用一些谷維素調(diào)節(jié)睡眠，別擔心。

      您好，根據(jù)您所描述的癥狀來看的話，這個主要還是考慮神經(jīng)衰弱啊，屬于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的問題，建議您平時放松心情，適當鍛煉身體，勞逸結(jié)合，不要長時間的保持同一個姿勢，不要給自己太大的學習壓力，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，比如可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b1。
      以上是對“注意力不集中，容易亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！