有問必答網(wǎng)心理健康科 → 注意力不集中,很容易走神!

注意力不集中,很容易走神!

男 | 19歲 2022-01-19 11:31:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我是大一新生,快期末復(fù)習(xí)了,可是最近幾個星期感覺什么都學(xué)不進(jìn)去,沒有精神,萎靡不振,注意力不能集中,很容易走神,看書的時候看一句話走一次神,什么也看不進(jìn)去,記憶力也很差,怎么回事?要怎么樣才能改變?

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李志英
李志英 九江市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長難產(chǎn)、胎位不正、胎盤不下、子宮脫垂、產(chǎn)后失血、 幫助網(wǎng)友:18508稱贊:91
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2022-01-19 11:36:07 我要投訴

      病情分析:
      你這與你的精神狀態(tài)以及你身邊的環(huán)境有關(guān),對于剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生來說,大學(xué)是一個全新的生活,沒有高中時的緊迫感,沒有人逼著你去學(xué)習(xí),沒有人干涉,這對于你來說過于自由,以前有高考作為目標(biāo),現(xiàn)在,你連自己想要的是什么都很迷茫,你開始擔(dān)心,開始迷失自己,甚至放棄自己,每個人都有這個經(jīng)歷
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在要做的就是要明確你自己想要什么,你的人生目標(biāo)是什么,你的任務(wù)是什么,你要給自己一個規(guī)劃,人就是這樣的,沒有目標(biāo)就沒有動力,靜下心好好想想,加油

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