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午睡2小時，多夢，起來后又毫無力氣

女 | 21歲 2022-08-05 16:22:30 1人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述： 午睡做夢，每次大概2—3個，睡覺時長2小時左右，起來后沒有力氣，可能2小時左右才能恢復(fù)。

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿 幫助網(wǎng)友：74010
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2022-08-05 16:29:56 我要投訴

      首先午睡的時間越長起來就渾身沒有力氣，有可能是氣血虧虛導(dǎo)致的原因，午睡可以睡半小時左右，平時注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量的運動，強身健體，可以跑步跳繩，游泳的，做一些有氧運動可以去正規(guī)的中醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生開些中藥調(diào)理。

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