午睡起不來(lái)，多夢(mèng)，身體乏累

女 | 24歲 2020-10-23 19:18:36 1人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：午睡一睡著不久就做夢(mèng)，是一個(gè)夢(mèng)接著一個(gè)，睜不開(kāi)眼睛，很困，起來(lái)眼睛很累，頭很痛，還會(huì)在夢(mèng)境里面犯困困到直接倒地睡，而且一般一睡都是兩三個(gè)小時(shí)，起不來(lái)，整個(gè)人很累沒(méi)有精神，還是困。

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引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，例如過(guò)度用腦以及情緒波動(dòng)過(guò)大，或者過(guò)度疲勞等。會(huì)嚴(yán)重影響到患者正常的工作以及生活，應(yīng)該積極的查找出病因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的治療。午睡的時(shí)間不建議過(guò)長(zhǎng)，最好維持在半小時(shí)左右，效果更好。