健康咨詢描述: 最近我連續(xù)一周失眠,晚上一個人睡在房間里總感覺有人在門外走路,有人聲,有人在窗外盯著我,我不敢睡,熬到天亮才敢睡覺,我平時也很敏感,好幾年前有過精神疾病,服用過艾司唑侖
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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