焦慮失眠不安。焦慮恐慌。

      焦慮失眠這個情況可以直接用藥物進行改善，這個可以用安神補腦的藥物改善，如果是焦慮癥的話，可以直接到心理科進行治療，這個癥狀應(yīng)該就能緩解，不用擔(dān)心。平時注意休息，不要熬夜就行。
      

      病情分析：
      你好，既然已經(jīng)確診焦慮，建議你首先應(yīng)做好自我調(diào)節(jié)，釋放壓力，放松心情，再輔助藥物治療可能效果會好點。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌生冷辛辣刺激性食物，忌飲興奮性飲料如咖啡可樂濃茶等，保持生活規(guī)律，心情舒暢，適當(dāng)運動運動放松心情，睡前聽聽輕音樂或者小說等，繼續(xù)觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“焦慮失眠不安。焦慮恐慌?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況首先要作息規(guī)律，不要熬夜，特別是晚上，不要看手機，平常多和親朋好友溝通交流，每天堅持不少于30分鐘的有氧運動，每天晚上熱水泡腳，并且牛奶一包。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過以上措施，堅持鍛煉仍然不能解決問題，那么可以考慮抗焦慮藥物口服一下，比如說每晚口服多慮平一片。