我肚子上有恒多的贅肉，不知道怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 08:33:54
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健康咨詢(xún)描述： 我肚子上有恒多的贅肉，不知道怎么辦
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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-07-15 08:57:56 我要投訴
肚子上的贅肉可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法減掉，平時(shí)可以多做一些仰臥起坐，俯臥撐，平板支撐，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肚子脂肪的燃燒，另外，還要嚴(yán)格控制飲食，避免一些高熱量，高脂肪的食物攝入，同時(shí)，還要避免，甜膩油膩的食物。
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