肚子上的贅肉怎么去除
健康咨詢描述： 肚子上有點(diǎn)贅肉怎么減掉？請(qǐng)教方法。跟了我?guī)资炅?。小時(shí)候是幾圈現(xiàn)在是一圈
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如果想減肥的話，還是建議是合理運(yùn)動(dòng)減肥，不建議使用減肥藥物等減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，合計(jì)控制三餐！建議每天跳兩個(gè)小時(shí)健美操進(jìn)行減肥，肚子上的贅肉一定能夠去除。
運(yùn)動(dòng)節(jié)食有用？謝謝
祝您身體健康
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病情分析：
你好，要減肚子的贅肉，一是要合理膳食，減少油膩性食物攝入，其次就是運(yùn)動(dòng)減脂，可以對(duì)腹部的脂肪進(jìn)行按摩，一次按摩5到10分鐘，一天可以多次，按摩的作用是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而加速脂肪的分解代謝，腹部也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，這是很好的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最后就是手術(shù)辦法，如果腹部瘦的不明顯，可以考慮進(jìn)行抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)是由后方連接有負(fù)壓吸引裝置的金屬管道插入到腹部的脂肪層，將脂肪打碎后直接吸出。
手術(shù)有副作用嗎
這個(gè)不確定，因人而異。
運(yùn)動(dòng)節(jié)食有用嗎。瘦肚子
可以的，你先控制飲食，積極鍛煉，應(yīng)該會(huì)有效的。
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