肚子上有很多很多的贅肉

      病情分析：
      建議每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果，另外，還要多吃蔬菜，還要注意粗細糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，減少脂肪和膽固醇的攝入量，有利于減肥。加強運動，跑步快走騎單車游泳都可以，你肚子上贅肉可以做仰臥起坐，平板支撐等
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，你的情況是肚子上贅肉多，這種情況考慮是你平時不注意運動，長期坐著，缺少活動引起的脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意加強體育運動，可以進行跑步游泳打球或者是進行瑜伽訓(xùn)練塑造完美體型，同時注意飲食清淡，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。
      

      病情分析：
      你好，通常受長期久坐，缺乏走動影響會形成引起腹部脂肪囤積形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議，圖片顯示不是很明顯，平時適當增加鍛煉，活動，走動可以減少多余脂肪，所以不需要刻意去減少，飲食均衡少吃油膩就可以，
      
      以上是對“肚子上有很多很多的贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！