濕氣重，肚子上贅肉很多

      病情分析：
      如果確定濕氣比較大，平時(shí)可以喝些薏米仁水，具有除濕的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意少吃些油膩性食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，晚飯不要吃的太晚，可以多做仰臥起坐。

      病情分析：
      你好，濕氣重是需要全身調(diào)理的，不是喝點(diǎn)什么湯水就能夠好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先飲食上你可以喝紅豆薏米湯之類的，其次，建議你多運(yùn)動(dòng)，多出汗，可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。三是可以通過(guò)汗蒸等方式，加速濕氣排除。最后，如果感覺(jué)濕氣太重，也可以服用中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先從中醫(yī)方面講，紅小豆也就是赤小豆，冬瓜荷葉等都有很好的祛濕的作用。紅小豆的話，我們常用來(lái)煮湯煮水喝。冬瓜可以直接來(lái)做菜，荷葉本身就是一味中藥，可以泡水喝，煮粥煮湯都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紅豆薏米仁中有很好的去濕的作用。平時(shí)經(jīng)常喝荷葉茶也可以達(dá)到很好的去濕的作用。就是增加運(yùn)動(dòng)量，大量出汗可以。將體內(nèi)的濕氣通過(guò)汗也帶出體外。
      
      以上是對(duì)“濕氣重，肚子上贅肉很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，希望能幫到你。濕氣重與人的飲食習(xí)慣，環(huán)境因素有關(guān)系。濕氣重有很多的表現(xiàn)，例如，睡覺(jué)不好，大便不成形，虛性肥胖等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是可以用中藥里的薏米仁和赤小豆加當(dāng)歸泡熱水喝，也可以紅小豆加薏米熬粥，同時(shí)，還應(yīng)該控制飲食，少吃含脂肪高的食物，一定加強(qiáng)鍛煉，做踢腿動(dòng)作和仰臥起坐。