總是很迷茫，一陣一陣的心情郁悶
健康咨詢(xún)描述： 近幾年都是遇到點(diǎn)事，就胡思亂想，總是往壞處想，心情很壓抑，總是覺(jué)得生活沒(méi)有意思，沒(méi)有目標(biāo)，很迷茫，找不到方向，總是害怕失去，害怕孤獨(dú)，可是又不喜歡社交。這是什么情況？嚴(yán)重嗎？，
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你感覺(jué)很迷茫，容易胡思亂想，而且總是往壞處想，很壓抑，沒(méi)有目標(biāo)。害怕孤獨(dú)又不喜歡社交，像這種你可能存在著抑郁和焦慮。也存在一定的社交障礙。所以最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診才好確診，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某运幙刂频?。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，對(duì)這種事情關(guān)注的自然會(huì)少。對(duì)自己的生活接納認(rèn)可，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。
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