心情郁悶，總是不開心

      尊敬的患者您好，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會足夠的耐心，遇事學(xué)會冷靜，切不可操之過急，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)，這樣，才能更有利于你能盡快地平息自己的情緒。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是心里問題引起的，最好去看心里醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，規(guī)律作息時間，多與人溝通，希望我的建議對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，是壓力大，精神緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，合理清淡飲食，適當多參加戶外活動，找朋友多聊天。
      以上是對“心情郁悶，總是不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！