心情特別容易煩躁，感覺自己壓力很大

      您現(xiàn)在的情況看呢，心情出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象，今天比較緊張，這個(gè)首先呢要學(xué)會(huì)自我調(diào)理的，要學(xué)會(huì)情緒自我釋放的。另外經(jīng)常出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這個(gè)也考慮啊，是內(nèi)分泌出現(xiàn)了市場現(xiàn)象的建議，到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行詳細(xì)檢查的，看看各項(xiàng)的數(shù)據(jù)指標(biāo)是不是有異?，F(xiàn)象存在的。

      從你描述的情況來看，已經(jīng)有半年的時(shí)間出現(xiàn)了心情煩躁，情緒不穩(wěn)甚至失眠等情況，應(yīng)該考慮和情志不舒，肝郁氣滯等因素有關(guān)系。這種情況建議首選和心理醫(yī)生溝通進(jìn)行心理治療，其次，也可以同時(shí)服用中藥進(jìn)行調(diào)理，還應(yīng)該自行控制，調(diào)整生活，學(xué)習(xí)，作息，三方面同時(shí)進(jìn)行，可能很快就能得到治愈

      你好，你說的情況可能是學(xué)習(xí)壓力大或者工作壓力大原因等于引起的。既然持續(xù)這么長時(shí)間，可以去看看心理醫(yī)生，然后可以通過服用藥物來控制這種情況。當(dāng)然一定要自己保持良好的心態(tài)，什么事情都要往好的方面來想，不要總是想不好的地方，這樣可能會(huì)緩解一些。
      以上是對“心情特別容易煩躁，感覺自己壓力很大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！