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晚上睡前背單詞數(shù)學(xué)公式會影響睡眠質(zhì)量
女 | 16歲 2022-06-11 22:58:39
2人回復(fù)
來自烏海市
健康咨詢描述： 晚上睡前背單詞數(shù)學(xué)公式會影響睡眠質(zhì)量嗎？？會影響深度睡眠嗎？背單詞在晚上睡覺前更有效果嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-12 12:34:02 我要投訴
晚上睡前背英語單詞和數(shù)學(xué)公式會不會影響睡眠？這個真的不一樣，每個人是不一樣的，有的人背著背著自然的就入睡了，而有的人越背越有精神，你根據(jù)你自己的情況來，如果你感覺影響你的睡眠，那就不要放在睡前去唄，如果你感覺有助于睡眠，你可以睡前背一下。
2022-06-12 10:15:46 我要投訴
你好，在睡前背單詞可能是一種枯燥無聊的方式，但一般不影響睡眠。來說這樣的方式對于記憶還是有一定的作用，盡管無法夸大這種作用，但是比處于平時有其他干擾參與的一些場景，可能作用更為明顯一些
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