有問必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病 → 睡眠不好、多夢,早上醒不來

睡眠不好、多夢,早上醒不來

男 | 24歲 2022-06-02 07:57:09 1人回復(fù) 來自鄂爾多斯市

健康咨詢描述: 癥狀:晚上睡覺經(jīng)常性的醒來,又很快能睡著,沒有失眠,就是感覺睡不踏實(shí),晚上多夢,第二天想不起來,醒來感覺渾身無力、腰酸,每天定鬧鈴四五個,到了早上就聽不見,今天別人給打電話,也沒有聽見。 之前看醫(yī)生:之前看醫(yī)生是呼吸科,因?yàn)閮?nèi)蒙當(dāng)?shù)氐氖裁椿ǚ?,我對它過敏,就一直流鼻涕,吃了藥以后,對睡眠也有了改善,但這次沒有之前的癥狀,另一個神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生給我開了棗仁安神膠囊,我感覺沒什么用。 本人情況:24歲,不抽煙,偶爾喝酒,工作原因,常加班,熬夜,沒有運(yùn)動時間

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友:109781稱贊:1
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2022-06-02 09:10:19 我要投訴

      睡眠不好的話可以在晚上睡覺之前呢,學(xué)會放松自己的心情,不能給自己太大的心理壓力的,也要學(xué)會釋放自己的壓力,在睡覺之前呢,避免胡思亂想的,可以喝一杯溫牛奶,有助于睡眠的。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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