你好,根據(jù)你的描述,普樂眠睡眠素是一種保健產(chǎn)品,對幫助改善睡眠有一定的作用。你有失眠,建議你服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。日常注意放松心情,合理安排好工作和休息時間,飲食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油膩,油炸食物,多參加戶外運(yùn)動,可出去爬山旅游等,讓身心完全放松,晚餐不宜過飽,睡前忌喝興奮性飲料,如濃茶咖啡等,同時避免劇烈活動,不看刺激興奮性書籍及音像視頻等,每晚睡前可喝杯熱牛奶或聽聽輕音樂,可促進(jìn)睡眠。
睡眠不好這個情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時注意休息,別熬夜,別過度勞累,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒問題的,可以用中藥進(jìn)行調(diào)理治療。
病情分析:
我目前沒有接觸到普樂眠睡眠素這個藥物,所以沒法根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)來告訴你。
指導(dǎo)意見:
網(wǎng)上傳的這個藥的效果還不錯,是一款專業(yè)調(diào)理失眠的睡眠素,針對失眠、焦慮和抑郁。是美國心理協(xié)會力薦的治療失眠的首選,和安眠藥不同的是,該產(chǎn)品有效、天然、安全沒有任何依賴性和副作用。
以上是對“長睡眠不好多夢醒的很早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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