健康咨詢描述: 今天晚上睡覺時突然驚醒腦子很亂很煩躁想摔東西躺不住就坐起來了坐起來冷靜一會好一些了但沒一會又突然很想哭哭了五分鐘又突然不想哭了這有事嗎還是說這就單純多慮
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這種情況跟情緒焦慮有一定的關系,一定要注意一下情緒調節(jié),人生都有不如意的地方,一定要學會開導自己,另外平時應注意休息,避免勞累,并應該積極鍛煉,提高體質。也應注意飲食調理,少吃刺激性的食物,以免加重病情。
根據(jù)你所描述的情況目前考慮可能存在焦慮抑郁,最好及時去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生,做個評估量表,如果確定有焦慮抑郁,需要口服藥物或者通過針灸中藥等治療,平時注意保持健康的生活方式,尤其注意保持心情舒暢,不能生氣,適當?shù)倪\動
以上是對“情緒不穩(wěn)定睡覺突然驚醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
情緒不穩(wěn)定,睡覺的時候突然驚醒了,這種情況下那么有可能是存在一些焦慮癥或者是精神方面的一些異常的臨床表現(xiàn)。這種情況下那么是需要進行相關的調整治療的,有必要的話是需要到醫(yī)院的心理精神科門診做相關的檢查并治療的。
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