睡眠淺，做噩夢，腦袋想東西停不下

      如果病人有一些睡覺比較淺并且容易做噩夢的情況下，口服一些褪黑素確實有一定的效果，但是我覺得你應(yīng)該口服一些安神補腦液或者是參松養(yǎng)心膠囊的，可能有一些心肌缺血，影響睡眠質(zhì)量，觀察病情變化，注意休息，可以聽聽舒緩的音樂，不要特別勞累。

      褪黑素屬于一種內(nèi)源性激素類藥物，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌情況，對于美容養(yǎng)顏、調(diào)整睡眠有一定的效果，患者睡眠淺，經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)目诜屎谒?，能夠改善患者睡眠?

      睡眠前做噩夢，這種情況一般也是有情緒的原因?qū)е碌模窠?jīng)衰弱，出現(xiàn)了失眠多夢的癥狀，可以選擇一些能夠營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，如果有焦慮，抑郁的情緒，也可能是情緒性的疾病，可以選擇抗焦慮，抗抑郁的藥物治療，在睡前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，也能夠出現(xiàn)一個好的睡眠。
      以上是對“睡眠淺，做噩夢，腦袋想東西停不下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！