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低頭工作的人怎么預(yù)防頸椎病

保密 | 0個月 2022-05-17 08:15:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：低頭工作的人怎么預(yù)防頸椎病

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2022-05-17 08:53:42

對于長期低頭工作的人群來說，要想預(yù)防頸椎病的發(fā)生，首先要選擇良好的坐姿，然后在工作一小時左右可以進行適當?shù)念^部活動，比如可以前后左右晃動頭部也可以做頸肩操，都能預(yù)防頸椎病。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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