健康咨詢(xún)描述: 工作時(shí)如何預(yù)防頸椎???
長(zhǎng)時(shí)間需要維持低頭姿勢(shì)的工作,比如老師收銀員。等工作這種情況下,如果想要預(yù)防頸椎病的話(huà),首先是建議每工作40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右,能夠起來(lái)稍微活動(dòng)5~10分鐘左右,避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)出現(xiàn)疲勞加重頸椎的蛻變,日常生活當(dāng)中可以做一下頸椎的米字操,注意頸肩部的保暖,不要著涼。
溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤(pán)脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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